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ひとりととのう
さぁ、“ひとりととのう”
至高のサウナ体験を。


個室を贅沢に貸切、ひとりサウナを体験できるのが広島・本通りの「sauna海kai」。
完全個室のため密になることもなく、他人の視線も気になりません。ひとりの時間を大切にしながら、美容と健康を手にできます。
また、リニューアルして誕生したのが「大衆サウナ」。こちらは少人数の定員でリーズナブルにゆっくりとサウナをお楽しみいただけます。
ご予約いただくと入室がスムーズですが、空室状況によっては直接ご来店されても気軽にサウナ体験が可能です。


広島市中区大手町1丁目8-18 本通木本ビル
営業時間/午前9:00〜午後10:00
定休日/月2回不定休(メンテナンスのため)



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ご予約のお客様は、10分前にお越し頂くようお願い致します。
15歳以下80歳以上のお客様はご同伴をお願い致します。

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ニュース
concept-

sauna海kaiのコンセプトは「日常の中でととのう」。
日常の中でサウナを取り入れることにより、みなさまに充実した日々をすごしていただくのがsauna海kaiの願いです。

例えば皮膚炎や傷があって他人に裸を見られたくない方、例えば他人が苦手という方、例えば仕事柄お酒をよく飲まれる方など、サウナを愛するすべての方が気軽にご利用いただける施設を目指しています。

こうした理由や、G7サミットを控え広島にはたくさんの外国の方がお見えになること、タトゥー文化の大衆化などを鑑み、sauna海kaiではタトゥーのある方の入店をお断りしておりません
ただ、大衆サウナやパウダールームでは、周囲が怖く感じてしまう、迷惑に思ってしまう恐れのある行為・言動はお控えください。
刺青やタトゥーが社会悪なのではなく、迷惑な行為こそ排除すべきと考えております。

特徴

個室サウナ(3F)

sauna海kaiの個室サウナは、すべてを他者と交わることなくサウナを楽しめます。

初心者の方は他の方に気後れすることもありません。
サウナーの方は普段とは違う自分だけのプライベート空間で存分にサウナ時間を過ごせます。
コロナ禍においては、個室の利点を生かし、感染リスクを徹底的に抑えることが可能になっています。


大衆サウナ(2F)

4名、4名、2名、2名が定員の4室があり、ご利用は男性のみです。
3時間まで税込1,980円でリーズナブルにサウナをお楽しみいただけます。

実はsauna海kaiの水は太田川を水源とする名水。
人工的な手を加えないその水を、特注の五右衛門水窯に使用します。
水が大事と言われるサウナの醍醐味をご堪能ください。

間取り図2022-0926
signboard
この看板が目印

over the counter
旅館のような外観

reception
広々した受付(番台)

aisle
店内も和の空間

indoors01
個室サウナの室内

indoors02
サウナストーン

indoors03
サウナ室とシャワールーム

powder room
清潔なパウダールーム

料金
※価格は全て税込です
《コース》 ※ご夫婦・親子・お友達のご利用可能 タオルセット、ドリンク/アメニティ3点セット付
個室サウナ 70分 お一人様 3,800円
お二人様 6,000円
個室サウナ 90分 お一人様 4,800円
お二人様 7,700円
個室サウナ 120分 お一人様 6,000円
お二人様 10,400円
個室サウナ 延長50分 お一人様 2,200円
大衆サウナ 180分 お一人様 1,980円
サウナ券 (70分)   3,800円

大切な方に、sauna海kaiの[サウナ券]を贈ってみてはいかがでしょうか?
きっと個室サウナの魅力と清々しい汗が心からの満足をお届けできるはずです。

また、サウナ室退室後のパウダールームでの休息はお時間無制限です。
混み合う時にはお客様同士のご協力で
なごみやすい環境をととのえていただきますようお願いいたします。

法人様向けのご案内


sauna海kaiでは、福利厚生でのご利用もおすすめしております。
社員・スタッフの皆様のリフレッシュにサウナは最適です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

新型コロナウイルス感染症対策


sauna海kaiでは、血圧チェック、検温、酸素濃度チェック、アルコール消毒を実施しています。
感染症対策


howto


サウナ入り方入門


サウナは、自分の体を見つめなおす時間です。
一人ひとりにととのい方があります。我慢する必要はありません。
ルーティンも人によってさまざまですから自分にとって一番気持ちがいいと思う入り方を見つけましょう。

以下は、sauna海kai流のサウナの入り方入門。
初心者の方はぜひ参考にしてみてください。


【其の一】

時間を有効に使うために事前準備をしましょう。
シャワー室前とサウナ室へマット類、タオル掛けにタオルをセットしてお部屋内をととのえます。
ととのい椅子に直接座るのが抵抗ある方は、椅子にバスタオルを敷くのがおすすめです。

【其の二】

軽くシャワーで身体を流し、ネックタオルで軽く身体を拭きます。

【其の三】

サウナ室へ入ります。
顔がほてったり頭が熱くならないように、海オリジナルネックタオルやサウナハットをかぶりましょう。
我慢せず2〜3分したらサウナ室を出ます。

【其の四】

シャワーで身体を流しましょう。無理して冷たい水を浴びる必要はありません。
ネックタオルで身体を拭いてサウナ室へ戻ります。

【其の五】

利用方法に注意しながらロウリュウを楽しみましょう。
タオルをくるくる回して熱気流を発生させてみてください。
足元が暖かく感じ、おおむね5〜6分ほどで身体がほてります。

【其の六】

熱くなったら我慢せずにシャワーを浴びましょう。
おでこや首にミストを当てると気持ちいいですよ。

【其の七】

シャワーを出たら、ネックタオルで軽く身体を拭いて、ととのい椅子で休みましょう。
身体の水分が乾いたように感じるくらいで肌寒くなります。

【其の八】

【其の三】〜【其の七】をお好みの時間で出たり入ったりしてみましょう。
サウナ→シャワー→拭く→休憩→サウナ→シャワー…を繰り返します。
サウナ室は2分→5分→5分→8分くらいがちょうどいいですね。

【其の九】

サウナ室3回目くらいから汗がじわっと出はじめますので、無理をしないで身体をシャワーで流し、徐々にシャワーの温度を下げていくとより一層の温冷感を感じます。
ReFaのファインバブルミストがさらに心地よくしてくれるはずです。


サウナに入って熱することがサウナの醍醐味ではなく、熱したあと適度に冷やすこと、そして休むことを繰り返して身体と脳をととのえる…それがサウナ入浴です。

サウナ基本マナー


大衆サウナでは、以下のことをお願いしております。黙浴を守り、サウナ空間を気持ちよく共有しましょう。


●必ず身体を洗い、拭いてからサウナ入室
●汗をシャワーで流し水窯入浴
●水窯入浴後は必ず水を拭き取る
●濡れた身体で歩かない
●会話はもってのほか
●キレイに使用しない人には注意する
●サウナエンジンに指定水以外は使用しない
●迷惑行為はサウナにあらず

現代人が“ととのう”必要性


現代人の不調の多くは自律神経の乱れが原因と言われています。
自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために私たちの意思とは関係なく24時間働き続けています。自律神経には日中優位になる緊張モードの交感神経と夜間や休憩時優位になるリラックスモードの副交感神経があり、私たちは意識することなく昼と夜を切り替えながら生きているのです。
しかし、このバランスがストレスや不規則な生活によって崩れると、自律神経の乱れや不安、だるさの原因となり、心身の不調や臓器にも悪影響を及ぼします。実際、自律神経の乱れが引き起こす疾患は年々増え続けており、現代社会を生きる私たちがいかにストレスにさらされているかを表しています。
だからこそ、自律神経を“ととのえる”重要性が高まっています。

サウナの有効性


サウナには温冷交代浴を繰り返すことで自律神経を“ととのえる”効果が認められています。
熱いサウナ、クールダウン、休憩というサイクルを繰り返すことで、自分の意思では切り替えにくい交感神経と副交感神経の切り替えが繰り返され“ととのう”状態になっていくのです。
また、ヒートショックプロテインの分泌による美肌への影響や甲状腺ホルモンの分泌による代謝向上・ダイエットにも効果が期待できます。
さらに、深いリラックス状態を手にいれることで、ストレスコントロールにもつながりますコロナ禍で注目された免疫力についても、体温を上げ、血流が良くなり、細胞を修復するたんぱく質を増加させることで、疲労回復はもちろん、病気の予防や回復に役立つと言われています。

sauna海kai_清掃スタッフ募集_タイトル
セッティングアルバイト・パート
時給1,000円〜

【サウナに入れる】スタッフ特典あり
※経験や職歴により要相談となります。

業務内容:清掃など

勤務時間 11時〜15時/17時〜24時

【両時間帯で勤務できる方歓迎】
【男性歓迎】
【週3日以上勤務できる方歓迎】
※終業が24時を過ぎることがあるためご注意ください。

まずは下記フォームより必要事項を入力の上、
ご応募ください。
折り返しご連絡させて頂きます。
※お間違えの無いようにご注意ください。
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  6. 希望求人内容
  7. ※質問やご要望があればご入力ください。
 



オリジナルグッズ紹介
近日公開予定!お楽しみに!



neck-towel01
例えば使い心地抜群の今治産ネックサウナタオル。

neck-towel02
sauna海kaiのロゴ入りで店頭のみの販売。

アクセス
〒730-0051
広島市中区大手町1丁目8-18本通木本ビル
●広電宇品線[本通電停] より徒歩2分
●広電宮島線[紙屋町西電停] より徒歩3分

お問合せTEL.082-236-6999

ご利⽤いただけない⽅


18歳未満の⽅はご利⽤いただけません。18歳未満でも保護者同伴の方はご利用いただけます。
医師から⼊浴を禁じられている方、禁忌症急性疾患(特に熱のある場合)、活動性の結核、悪性腫瘍、重い⼼臓病、呼吸不全、髄不全⼜は腎不全、出⾎性疾患、⽪膚疾患、その他の⼀般に病勢進⾏中の疾患に罹患している方、⾼度の貧⾎状態である方、感染症に罹患している恐れのある方、妊娠中(特に初期と末期)⼜は妊娠中の可能性がある方、⾼⾎圧症、下痢症状のある方、⼿術後すぐや極度の疲労状態の方、出⾎を伴う怪我がある方、出⾎を伴う⽣理中の方、及び体調の万全でない方、ご利⽤に⽀障がある方は本サウナのご利⽤をご遠慮ください。また飲酒されている方につきましても、健康上の理由により本サウナのご利⽤をお断りいたします。

また、以下に該当する場合は本サウナのご利⽤を固くお断りします。
万⼀事後的に発覚した場合には、必要に応じて警察等の関連機関に通報、連絡等の上で速やかにご退店いただき、今後のご利⽤についても禁⽌いたします。なお、利⽤料⾦のご返⾦はいたしません。
・暴⼒団、暴⼒団員、暴⼒団準構成員、暴⼒団関連企業、総会屋等、社会運動等標ぼうゴロ、特殊知能暴⼒集団その他これらに準ずる者(以下「反社会的勢⼒」)
・過去5年間において、反社会的勢⼒に該当したことがある者
・反社会的勢⼒と密接な関係がある者によってその経営を⽀配若しくは関与されている者
・⾃らが反社会的勢⼒を利⽤若しくは資⾦⼜は便宜等を提供している者
・反社会的勢⼒と社会的に⾮難されるべき関係等を有する者

ご利⽤上の注意


■⾼⾎圧、⽣活習慣病(糖尿病、脳卒中の既往症・⼼臓病・⾼⾎圧などの慢性病)の⽅の⻑時間の温冷交代浴は充分にご注意ください。
■満腹状態でのご利⽤は消化の妨げになるため、⾷後1〜2時間経ってからご利⽤ください。
■アクセサリーについて/アクセサリー・眼鏡を着⽤したままサウナに⼊ると、⽕傷・変形の危険があります。
■飲酒されている場合はご利用いただけません。 ※アルコールチェックを実施しております。


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